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2018-10

2018-225:ほぐしローラー - 2018.08.08 Wed

接骨院の先生によると張りが和らいでいるらしいけど、
未だ脹脛の張りが取れない日々。

「自分でも充分に揉み解して下さいね」と言われ、
せっせとマッサージしてみるものの、
どうにも効果が実感できない。

自分で脹脛を揉み解しながら、
「この脹脛は働く気がないんじゃないか?」
「ちゃんと働け!」と、
腹立たしささえ感じる今日この頃。

と言う事で、マッサージローラーを買ってみた。

180808 ほぐしローラー
↑フィットネスクラブがつくった ほぐしローラーBody(TOKYU SPORTS OASIS)

まだ数日なので、効果の程は定かではないけれど、
スクワットの後にコロコロ。
テレビを見ながらコロコロ。
お風呂上がりにコロコロ。

軽くコロコロするだけで実に気持ち良い♪

気持ち良いのでデニムの上からコロコロしていたら
ヘッドのボールがデニムの色落ちで薄汚れ、
慌てて拭き拭き(>_<)
デニムの時に使うのは止めよう。
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相棒犬「もらん」のずっこけた日々と、食いしん坊な私のだらけた日々の記録です。

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